Uzun süren yaz mevsimi sona erdi. Sonbahar yüzünü gösterdi. Peki, hüznün ayrılıkların, kış mevsiminin habercisi Sonbaharda neler yapılmalı?
Prof. Dr. Güner Sönmez, Sonbahar mevsimi ile ilgili olarak şu tavsiyelerde bulundu:
•Günde 20 - 25 dk. Güneşlenin.
•Açık alanlarda 40-45 dk. yürüyün.
•7 saatten az uyumayın.
•7 - 8 bardak su için.
•Sofranızdan yoğurdu eksik etmeyin.
•Mevsim sebze - meyvelerini tüketin.
•Biraz zor ama olumsuz haberlere çok takılmayın.
•Yeni şeyler öğrenin.
